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1、反向臂抻拉

导语:CFDA Fashion Awards6月6日上午公布了2017年的获奖名单。Raf
Simons同时斩获了年度最佳男、女装设计师两项大奖。年度时尚偶像大奖则颁给了去年12月去世的意大利版《Vogue》前主编Franca
Sozzani,人气一路高涨的Demna Gvasalia 则拿下了年度国际大奖。

导语:澳门威斯尼斯人网址,尽管为期四天的2012米兰秋冬男装周已经完美落幕,但是全世界优秀男模齐聚米兰,为众人呈现出最新最流行的男装视觉盛宴,依然让人回味无穷。不得不说,中国男模特再次成为一大亮点,除了首次亮相的超模李振外,老牌男模赵磊也成绩斐然!

目标:抻拉手臂,提高消化效率

Raf Simons

李振

在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。

年度榜单 | CFDA Fashion Awards 2017

历经四天的2012米兰秋冬男装周中,我们可以发现一张张熟悉的中国脸,黑马当属担任Emporio
Armani开场模特的李振!虽然是首次亮相,李振却很气场十足,被著名设计师Giorgio
Armani先生钦定为其品牌作为开场男模,成为米兰男装周第一位开场中国男模,并且被国际时尚权威媒体评价为最具潜力和最具东方特色的新面孔,受到国际时尚圈的认可。2012秋冬米兰时装周战绩包括Emporio
Armani(开场模特)、Giorgio Armani、Costume National。

运动强度:重复8次即可。

Geoffrey Beene 终身成就大奖:Rick Owens

赵磊